„Zur Ruhe kommen, Energie tanken“ das ist die Philosophie von Winti-Yoga. Diesen Yogaweg gemeinsam zu gehen – darauf freue ich mich sehr.
Namasté – Barbara Rothlin, dipl. Yogalehrerin YS/EYU
In meinen Hatha-Yoga-Kursen steht die Entspannung im Vordergrund, welche mit intensiver Körperarbeit und Atemübungen verbunden wird. Das Ziel ist, die Alltagssorgen – für einen Moment – hinter sich zu lassen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken.
Im Moment der Geburt, mit dem Einsetzen der Aktivität des Atemzentrums wird die Atemdynamik geprägt. Diese erste dynamische Prägung bleibt für das ganze Leben bestehen! Sie
macht uns zum einatembetonten Typen (lunar geprägt) oder zum ausatembetonten Typen
(solar geprägt) zum Dehnungs- oder Zentrierungstypen. Wir betrachten im Kurs die Auswirkungen auf unsere Yogapraxis.