„Zur Ruhe kommen, Energie tanken“ das ist die Philosophie von Winti-Yoga. Diesen Yogaweg gemeinsam zu gehen – darauf freue ich mich sehr.
Namasté – Barbara Rothlin, dipl. Yogalehrerin YS/EYU
In meinen Hatha-Yoga-Kursen steht die Entspannung im Vordergrund, welche mit intensiver Körperarbeit und Atemübungen verbunden wird. Das Ziel ist, die Alltagssorgen – für einen Moment – hinter sich zu lassen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken.
Aktuelles Thema:
Stabilität (Sthira) und Leichtigkeit (Sukha)
Sthira und Sukha – Stabilität und Leichtigkeit sind Polaritäten wie Sonne und Mond, die sich gegenseitig brauchen. Um uns wohl zu fühlen, körperlich, geistig und seelisch gesund und glücklich zu sein, brauchen wir die richtige Balance.
Nutze die Yogaübung für deinen Körper und nicht deinen Körper für die Yogaübung. Im Üben erfahren wir, dass wir es selbst in der Hand haben unsere Balance und Lebensfreude durch ein ausgeglichenes Verhältnis von Sthira und Sukha zu erhalten.
Wir vermieten unseren schönen Raum:
YUNITA – Raum für Körper und Geist
Der Raum kann für Kleingruppen und Einzeltherapien gemietet werden.
Adresse: Lindstrasse 25, 8400 Winterthur
Weitere Infos unter www.yunita.ch
