„Zur Ruhe kommen, Energie tanken“ das ist die Philosophie von Winti-Yoga. Diesen Yogagweg gemeinsam zu gehen – darauf freue ich mich sehr.
Namasté – Barbara Rothlin, dipl. Yogalehrerin YS/EYU
Ab dem 11. Mai dürfen die Yogakurse in Kleingruppen unter Einhaltung des Schutzkonzept (siehe unten) wieder stattfinden.
Die Gruppengrösse ist auf maximal 5 Teilnehmer/innen beschränkt.
Bestehende Kursteilnehmer/innen können sich über einen Doodle für den Kurs eintragen, siehe Kurse Winterthur oder Kurse Seuzach.
Neue Kursteilnehmer/innen melden sich bitte für den gewünschten Kurs zur Probelektion an. In den beiden Kursen in Winterthur hat es noch je einen freien Platz.
Aktuelles Thema:
Chakra-Energieausgleich
Die Chakras wirken wie kleine Energie-Kraftwerke im feinstofflichen Körper und sind mitverantwortlich für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Mit Hilfe von gezielten Yogaübungen gleichen wir die Energien der sieben Hauptchakras aus, um in eine gute Balance zu kommen.
CORONA-SCHUTZKONZEPT
Ich freue mich sehr, dass wir ab dem 11. Mai wieder Yoga unterrichten dürfen. Der Bundesrat, das Bundesamt für Gesundheit (BAG) sowie das Bundesamt für Sport (BASPO) fordern als Bedingung für die Gruppenkurse ein Schutzkonzept mit Einhaltung der Hygiene- und Abstandsregelungen. Die beiden Yogaverbände (Yoga Schweiz und Schweizer Yogaverband) haben beim Bundesamt für Sport (BASPO) ein Schutzkonzept eingereicht, welches am 04.05.2020 genehmigt wurde. Jede einzelne Yogaschule muss zusätzlich ein individuelles Schutzkonzept erstellen (siehe unten). Grundsätzlich gilt das Schutzkonzept von Yoga Schweiz / Schweizer Yogaverband.
Individuelles Schutzkonzept von Barbara Rothlin, Winti-Yoga
Einhaltung der Abstandsregelungen
Es dürfen maximal 5 Personen pro Kurs teilnehmen. Wir halten mindestens 2m Abstand zueinander und begrüssen uns aus der Distanz. Wir halten uns an die BAG Richtlinien. Die Personen bewegen sich nur auf ihrer Matte. Zudem bewegen sich die Übenden synchron, das führt dazu, dass sichergestellt ist, dass sie sich gegenseitig mit Nase/Mund nie näher als zwei Meter kommen.
Die Teilnehmer/innen werden gebeten, bereits umgezogen zu erscheinen. In der Umkleidekabine werden entsprechend der Platzverhältnisse die Anzahl Personen limitiert so, dass die vorgeschriebenen Abstandsregeln eingehalten werden können.
Hygienemassnahmen
Die vom BAG empfohlenen Hygienemassnahmen sind gut ersichtlich aufgehängt.
Im Eingangsbereich befindet sich Desinfektionsmittel damit sich die Kursteilnehmenden vor dem Betreten des Übungsraumes als erstes die Hände desinfizieren.
Vor und nach bzw. zwischen jeder Yogastunde werden sensible Bereiche wie Türfallen, Toiletten, Wasserhähne etc. desinfiziert.
Der Kontakt mit diesen sensiblen Bereichen wird möglichst vermieden, da die Türe zum Kursraum von der Yogalehrerin geöffnet bzw. geschlossen wird. Die Toilette wird, wenn möglich zuhause benutzt.
Die Räumlichkeiten werden vor und nach jeder Lektion ausgiebig gelüftet.
Vorhandene Hilfsmittel, wie Decken, Kissen, Gurte u.a. stehen zurzeit nicht zur Verfügung. Die Teilnehmer/innen bringen ihre eigene Yogamatte od. Yogatuch und weiteres Material (wenn benötigt) mit oder bekommen dies zur persönlichen Nutzung zur Verfügung gesstellt. Kursteilnehmende bringen nach Bedürfnis ihr eigenes Getränk mit.
Die Yogalehrerin verzichtet während des Unterrichts auf das Korrigieren/Berühren der Teilnehmer/innen (und deren Kleider) und bewegt sich ebenfalls nur auf der eigenen Yogamatte.
Risikogruppen bleiben dem Unterricht fern
Risikogruppen werden informiert und gebeten die Vorgaben des BAG zu beachten und vom Yogaunterricht bis zur Entwarnung vom BAG fernzubleiben. Teilnehmer mit Krankheitssymptomen werden ebenfalls angehalten, dem Unterricht fernzubleiben. Teilnehmer, welche mit COVID-19 angesteckt sind, melden sich umgehend bei dem/der Yogalehrer/in.
Protokollierung der Teilnehmenden
Die Teilnehmenden jeder Yogalektion sind mit Namen, Adresse, E-Mail und Telefonnummer registriert. So kann auch nachträglich sichergestellt werden, wer welche Yogastunde besucht hat. Ansteckungsketten könnten also jederzeit zurückverfolgt werden.
Anreise, Ankunft und Abreise zum Yogaskurs
Teilnehmende werden gebeten mit individuellen Fahrzeugen oder zu Fuss anzureisen. Öffentliche Verkehrsmittel sollen nach Möglichkeit vermieden werden.
Die Teilnehmenden verlassen den Übungsraum geordnet nacheinander unter Einhaltung des Sicherheitsabstandes. Sie werden gebeten auch ausserhalb des Übungsraum die Abstandsregelungen einzuhalten.
